Early to bed

早睡早起身體好, 呢個習慣對減肥十分重要, 網上有很多articles, 在此就不必詳談. 所以由第一天減肥作戰起就努力維持. 頭個幾日真係幾難頂, 因為我習慣眼瞓先去瞓, 瞓一陣起咗身, 就會一路做野到再眼瞓先去眠(跟貓一樣), 久已久之就會日夜巔倒, 睡眠時間不定.

係呢個時候, 多謝sis送咗條Oregon Scientific既i.balance負離子健康頸鍊俾我, 話可以幫助睡眠喎.

到底負離子健康頸鍊係咩東東, 我上網睇過Oregon Scientific既official web site, 話條鍊能釋放和大自然一樣既負離子, 能中和人體內的酸性毒素和空氣中長期積聚的正離子, 提升體溫, 幫助血液循環, 改善睡眠質素咁話.

已經試帶咗3 days, 我自己就唔覺有咩分別. 不過, Mr. Chan竟然話我瞓得好咗, 佢話我冇再半夜起身, 一覺瞓到天明咁話. 諗下又係喎, 早上起來好似精神飽滿咗, hold到全日, 仲冇午睡tim, for我來講好勁喎, 再帶多幾個星期報告下, 敬請留意!  ｡◕‿‿◕｡