我覺得自己係餓鬼上身law, 明明食飽咗, 不用一兩個鐘頭就覺得肚餓. 為咗解決呢個問題, 我今日就試下用生果做我的代餐. 當然我知生果既糖份高, 不能做代餐減肥, 但多吃生果都係有益, 總比起食碗飯落肚好吧...XD
呢個木瓜係琴日係煙廠街買的, 老板娘特別幫我揀咗個超甜木瓜, 我仲加咗lemon juice一起食, '正'到不能形容. 老板娘仲介紹咗水蜜桃, 嗶...不得了又香又甜又多水, 真的要返去買多幾個.
做咗兩個鐘頭家務, 真係好tired, 之前只係食咗生果, 個肚就嚮過行雷, 咪拿拿聲煮個雞米, 盒雞係百佳買的. 哎呀...堅持唔到了, 食咗兩餅米粉仲加咗辣椒油, 不過好有滿足感, 但內疚感增加呢!!
我知, 我係不應該食"炸兩", 我本來只係買粥, 但係怕唔夠跟Mr. Chan share嘛. 哈哈哈...係藉口, 係呀...想食嘛.
呢個木瓜係琴日係煙廠街買的, 老板娘特別幫我揀咗個超甜木瓜, 我仲加咗lemon juice一起食, '正'到不能形容. 老板娘仲介紹咗水蜜桃, 嗶...不得了又香又甜又多水, 真的要返去買多幾個.
做咗兩個鐘頭家務, 真係好tired, 之前只係食咗生果, 個肚就嚮過行雷, 咪拿拿聲煮個雞米, 盒雞係百佳買的. 哎呀...堅持唔到了, 食咗兩餅米粉仲加咗辣椒油, 不過好有滿足感, 但內疚感增加呢!!
我知, 我係不應該食"炸兩", 我本來只係買粥, 但係怕唔夠跟Mr. Chan share嘛. 哈哈哈...係藉口, 係呀...想食嘛.
食咗個mango, 但不到一個鐘個肚又開始餓, 食咗好幾餐麵真係好悶, 咪走咗去茶餐廳, 叫咗個"薯仔炆雞飯"加走甜lemon tea. 碟飯出事了, 好多汁汁, 又偏咸, 下次一定要"餸&飯"分開上.
雖然今日有用生果係餐與餐之間增加飽肚感, 但係都打敗唔到餓鬼, 每日回顧當日食糧都好感慨...心情指數下降, 壓力大增, 到最後又會增加食糧, 做成惡性循環, 我一定要再想下計!!
No comments:
Post a Comment